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快速消除「眼睛浮肿」的妙招!用这几招隔天睡醒不怕别人知道昨晚

快速消除「眼睛浮肿」的妙招!用这几招隔天睡醒不怕别人知道昨晚

(图源)

快速消除眼皮浮肿

    将非处方抗炎霜涂在眼皮。虽然将痔疮膏涂在眼皮上听起来有点噁心,但它有抗炎作用,可以减轻浮肿。

    快速消除「眼睛浮肿」的妙招!用这几招隔天睡醒不怕别人知道昨晚

  1. 用1只手指轻轻地将少量抗炎霜涂在浮肿部位。

    抹上薄薄一层,均匀覆盖整个眼皮。

    小心不要沾到眼睛。

    你也可以用冷水洗脸。

    冰敷浮肿部位。将一些冰块放进三明治袋里,压在眼皮上。没有冰块?那就将2个勺子放进冷冻冰箱一会儿,之后将它们压在眼皮上。冰敷能减轻浮肿,让眼睛感到舒服。

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    切2片黄瓜薄片。

    头往后仰。

    把黄瓜片敷在眼睛上。

    等待至少10分钟。

    取下黄瓜片,洗脸。

    用黄瓜片敷眼睛。头必须往后仰,保持这个姿势一段时间。但冰凉的黄瓜片既能减轻眼皮浮肿,还可以使你放鬆。黄瓜有抗氧化成分,据说能减少刺激,而冰凉的温度也能减轻浮肿!

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    切2片土豆薄片。

    头往后仰。

    把土豆片敷在眼睛上。

    等待至少10分钟。

    取下土豆片,洗脸。

    除了切片,你也可以将土豆切丝或磨碎。

    将土豆去皮、切丝。

    用手或厨房用木槌,将土豆丝压或捣成糊状。

    头往后仰。

    将土豆糊涂在眼皮上

    用冰凉的湿布盖着。

    10分钟后,去掉土豆,把脸洗乾净。

    如果没有黄瓜,可以改用土豆片。土豆含有儿茶酚酶,有些人认为它的消肿作用比黄瓜强。[1]

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    早上一起床就喝几杯水。一整天继续多喝水,保持身体水分充足。

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    轻轻拍打眼皮。液体会积在眼皮,是因为你在夜里睡觉时没有眨眼。轻拍眼皮可以让积在浮肿眼皮的多余液体排出来。

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    不要揉眼睛!虽然轻轻拍打可以排出液体,但用力擦拭只会使情况恶化。早上起床时,即使睡眼惺忪,也要剋制自己不揉眼睛。

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    寻找不含防腐剂的眼药水。有些人会对普通眼药水里的防腐剂过敏。

    用有滋润作用的眼药水。如果眼皮浮肿是因为眼睛太乾和受刺激,偶尔还伴随着过敏,不妨用非处方眼药水,让眼睛看起来及感觉更好。这个方法便宜又方便。

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    如果眼皮浮肿是因为受到感染,而非过敏,医生可能开出抗炎眼药水或抗生素。

    谘询医生,看看他们是否建议你使用处方眼药水。他们也许会建议你用含有温和类固醇的眼药水,帮助治疗过敏癥状。不过,这通常只用来治疗严重过敏。

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    不管怎样,最好时不时让眼睛透透气。

    不戴隐形眼镜(如果你平时有戴)。戴上隐形眼镜后,我们不会感觉到它们的存在,可是它们仍然是一整天摩擦眼皮的层层塑料。如果眼皮浮肿,最好暂时戴普通眼镜,以免进一步刺激眼皮。

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长期防止眼皮浮肿

    少吃盐。如果饮食不健康,吃太多盐,身体会保留更多水。体内液体积累过多,就会造成眼皮浮肿。美国心脏协会建议每天摄取不超过1500毫克盐。要是身体保留太多水,你可能还得把盐的摄入量减得更少。

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    一般建议男性每天喝3250毫升水,女性则应该喝2250毫升水,以满足健康需求。

    如果身体脱水,不妨喝得比建议分量再多一点,帮助身体恢复。

    多喝水。当身体水分不足,肾脏就会开始在软组织储水。这会造成全身浮肿,特别是脸部的软组织,包括眼皮。

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    每晚遵循所建议的睡眠时间。身体对睡眠不足的反应不同,有的人眼底出现黑眼圈,有的人眼皮浮肿,有的两者兼有。养成按时及有规律的睡眠习惯,遵循梅约诊所的建议,成年人每晚需睡上7到8小时。

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    化妆品和(或)卸妆水

    油性洁面乳

    防晒霜

    霉菌(床上、家里或书本等)

    螨虫或昆虫(包括蚊虫叮咬)

    花粉

    宠物皮屑

    食物

    确保你没有过敏。眼皮浮肿并伴随着泛红、发痒和流泪癥状,是过敏的常见癥状。去看医生,找出眼皮浮肿是否过敏所致。如果过敏测试呈阳性反应,请停用造成过敏的产品。如果你无法避开过敏原,那就要求医生给你开药。经常会导致上眼皮浮肿的过敏原包括:

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    戴眼罩睡觉。眼罩轻轻压在眼皮上,防止晚上睡觉时,过多液体积在眼皮。

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警告

如果眼皮严重浮肿,或是伴随着严重疼痛或刺激,请儘快去看合格医生。

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